Tipos De Zinc | Clase De Zinc, Uso Y Características

El zinc es un mineral esencial y su papel en el cuerpo a menudo se subestima, ya que se requiere en pequeñas cantidades. Se excreta principalmente a través de las heces, que contienen zinc no absorbido, así como secreciones biliares y pancreáticas. El zinc se encuentra en una variedad de tipos de alimentos y apoya el crecimiento y el desarrollo para todas las edades.

El zinc además, juega un papel vital en el cuerpo, ya que es necesario para numerosos aspectos del metabolismo celular y es necesario para los catalizadores de aproximadamente 200 enzimas.

Tipos de zinc

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1.- Zinc quelado

Quelado significa que el zinc está unido a una molécula orgánica, generalmente un aminoácido. El zinc no se absorbe fácilmente en el cuerpo por sí mismo. Al estar unido a un compuesto orgánico, el cuerpo puede absorber el zinc en tu sistema.

El zinc se carga eléctricamente para atraer la molécula cargada opuestamente mediante un enlace estrecho. Esto también puede aumentar la potencia del zinc. Los diferentes tipos de ácidos a los que se quela el zinc pueden tener diferentes efectos.

El “zinc quelado” es en realidad un término genérico que no te dice mucho acerca de qué moléculas se han agregado realmente al zinc. Solo te dice cómo se agregaron. Si unos tipos de suplementos solo incluye “zinc quelado” en la etiqueta y no ofrece más detalles, debes pasar a un producto diferente.

2.- Orotato de zinc

Básicamente es quelado con ácido orótico, esta forma de tipos de zinc se absorbe muy fácilmente en el cuerpo y a través de las membranas celulares. Esta es una de las mejores formas de zinc para combatir los oxidantes en el cuerpo. Su fácil absorción conduce a mayores concentraciones de zinc en el cuerpo, lo que aumenta sus efectos antioxidantes naturales.

Estos tipos de efectos antioxidantes naturales combinados con propiedades metabolizantes son excelentes para eliminar las toxinas de su sistema. Si estás pensando en ir a una desintoxicación, el orotato de zinc podría ser ideal. Se ha demostrado que metaboliza eficazmente el alcohol del cuerpo mientras protege el hígado.

Al proteger el hígado, el orotato de zinc puede prevenir el daño hepático a largo plazo. También puede proteger los riñones y el corazón de sustancias no deseadas como el colesterol.

Probablemente la mejor forma de zinc, el énfasis en la curación hace que el zinc sea bueno para cualquier persona que padezca distintos tipos de afecciones de la piel. También ayuda a metabolizar las toxinas y combatir los oxidantes en el cuerpo, manteniéndote saludable y joven.

3.- Gluconato de zinc

Una de las formas más populares de zinc para tratar el acné. Tiene propiedades curativas naturales, ayudando al cuerpo en la construcción de nuevas células. Es uno de los tipos de zinc más populares en el mercado por este motivo. Esta es una de las formas más difíciles de zinc para que el cuerpo absorba, lo que lleva a algunas personas a aplicarlo directamente sobre la piel. No hay evidencia de que esto sea más efectivo. La aplicación sobre la piel dañada puede incluso detener la cicatrización de la herida.

Sin embargo, tomado por vía oral, se muestra que es muy eficaz cuando se toma por vía oral en la dosis adecuada. Puede interactuar con ciertos medicamentos, incluidos los antibióticos, así que consulta con tu médico antes de usar este suplemento.

4.- Óxido de zinc

Usualmente utilizado en fórmulas tópicas, este es otro de los tipos de zinc con aplicaciones para la piel. Es posible que lo hayas visto como un ingrediente en el protector solar debido a sus propiedades de bloqueo UV.

No está claro si esta forma de zinc tiene algún efecto sobre las condiciones de la piel. Algunas pruebas han mostrado resultados positivos, pero otras no son concluyentes.

Esta no es una forma de zinc que generalmente se usa en suplementos dietéticos porque su naturaleza inorgánica dificulta su metabolización.

5.- Acetato de zinc

Esta forma de zinc tiende a tener usos específicos. En lugar de ser parte de una dieta equilibrada en general, a menudo se usa como tratamiento para afecciones específicas.

Al igual que el gluconato de zinc, el acetato de zinc es otra forma de zinc químicamente alterada. El acetato de zinc se crea al agregar ácido acético al carbonato de zinc o al metal de zinc, creando un complejo de zinc de fácil absorción.

6.- Picolinato de zinc

El picolinato de zinc es otra forma de zinc quelado. Esta vez, las moléculas asociadas al zinc son los aminoácidos picolínicos. Al igual que el consumo de zinc con distintos tipos de proteínas de origen animal (que están formadas por aminoácidos), esta forma de quelación aumenta significativamente la absorción de zinc.

7.- Citrato de zinc

El citrato de zinc, en el que el zinc ha sido complejado con ácido cítrico, es una forma de zinc que solo se puede encontrar en los suplementos. Si bien esta forma de zinc tiene una mayor biodisponibilidad que el mineral en sí, se absorbe menos fácilmente que el picolinato de zinc.

8.- Sulfato de zinc

El sulfato de zinc es algo diferente de muchos de los otros tipos en esta lista, ya que es completamente soluble en agua y no está quelado. Cuando el sulfato de zinc se descompone en el estómago y el intestino delgado, se forma zinc directo que puede absorber directamente.

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