Los 7 Tipos De Gimnasia Más Practicados

Cuando pienses en los tipos de gimnasia, puedes pensar en personas que realizan giros en una viga de 4 pulgadas de ancho, cuerpos que caen por el suelo o hombres que realizan increíbles hazañas de fuerza en los anillos pero esas imágenes en realidad representan solo algunos de los diferentes tipos de gimnasia comúnmente definidos.

A continuación conoce los 7 tipos de gimnasia más conocidos

1.  Gimnasia Rítmica

Combinando la elegancia del ballet con la precisión de la gimnasia artística, la gimnasia rítmica rebosa de glamour, borrando los límites entre el deporte y el arte. Las gimnastas rítmicas se esfuerzan por encantar a los jueces y al público con el pulido de sus ejercicios mientras ejecutan maniobras enormemente difíciles con uno de los cuatro aparatos de mano: el aro, la pelota, los dos clubes y la cinta. La flexibilidad y la interpretación musical son elementos importantes en un ejercicio rítmico.

Sin embargo, es la cantidad de riesgo que toma una gimnasta, a menudo arrojando el aparato varios metros en el aire y perdiéndolo de vista mientras realiza saltos, giros o maniobras acrobáticas antes de volver a atraparlo, a menudo en atrapadas que parecen imposibles, lo que la pone a prueba.

  • Competición: En los Juegos Olímpicos, las gimnastas rítmicas compiten en:
  • Perspectiva individual: un atleta compite en cuatro de los cinco eventos (cada dos años, se rota un aparato) y se agrega la puntuación total.
  • Eventos individuales: un gimnasta es nombrado el campeón en cada uno de los cuatro aparatos actualmente en rotación. Competición grupal: cinco gimnastas compiten en dos rutinas diferentes. En una rutina, todos los atletas usan el mismo aparato. En la segunda rutina, los gimnastas usan dos equipos diferentes (por ejemplo, tres gimnastas usarán la pelota y dos gimnastas usarán el aro).

2.  Gimnasia Artística

Está entre los tipos de gimnasia más popular y el vendedor de boletos más grande en los Juegos Olímpicos, y consiste en rutinas cortas de 30 a 90 segundos realizadas en diferentes aparatos. El deporte se divide en eventos solo para hombres y mujeres.

  •  Gimnasia Artística Femenina (WAG)

Consiste en rutinas realizadas en barras desiguales, barras de equilibrio y ejercicios en el piso. WAG, como se le conoce popularmente, se practica tanto en eventos individuales como en equipos y es una de las expresiones más bellas de forma, flexibilidad y fuerza que existe.

  • Competición: La competición olímpica consiste en:
  • Equipo: Cinco atletas están en un equipo. (En el futuro, eso cambiará a solo cuatro). En los preliminares, cuatro atletas compiten en cada evento y tres puntuaciones cuentan. En las finales, tres atletas compiten en cada evento y cada puntaje cuenta para el total del equipo.
  • Perspectiva individual: un atleta compite en los cuatro eventos y se suma la puntuación total.
  • Eventos individuales: Se nombra un campeón del evento en cada aparato.

Gimnasia Artística Masculina (MAG)

Se diferencia significativamente de WAG y utiliza aparatos y técnicas completamente diferentes. Caballos de pomo, anillos fijos, barras paralelas y barras altas se destacan aquí tanto en eventos individuales como en equipos. Mientras que tanto WAG como MAG requieren mucha resistencia, coordinación y fuerza, el primero es artístico, con movimientos hermosos y coreografiados, mientras que el segundo enfatiza la fuerza.

Competición: la competencia olímpica se lleva a cabo en el mismo formato que la gimnasia artística femenina, con una competencia por equipos, completo e individual. La única diferencia es que los hombres compiten en sus seis eventos, mientras que las mujeres compiten en sus cuatro eventos.

3. Gimnasia De Trampolín (TRG)

Si bien el entrenamiento de trampolín es una parte integral de cualquier programa de gimnasia, se ha ramificado en su propia disciplina y se incorporó formalmente a los juegos olímpicos en 2000. TRG utiliza maniobras de alto vuelo con saltos, saltos y giros en rutinas de rápido movimiento para crear un espectáculo realmente impresionante. TRG se divide en eventos individuales, sincronizados y doble mini.

4.  Power Tumbling

Power Tumbling se ubica entre los tipos de gimnasia que lleva el entrenamiento de trampolín a nuevas alturas y agrega elementos de gimnasia artística al trampolín. Aquí, los competidores hacen dos pases en una pista de 25 metros, mostrando cada vez un conjunto de ocho habilidades. La rotación de poder requiere una tremenda conciencia espacial, fuerza y coordinación para funcionar correctamente.

5.  Gimnasia Acrobática

¡La gimnasia acrobática es indiscutiblemente la demostración más impresionante de fuerza y coordinación en gimnasia! No se utiliza ningún equipo aquí. Equipos de 2 a 4 gimnastas realizan tres tipos de movimientos acrobáticos: rutinas de equilibrio que enfatizan la fuerza, rutinas dinámicas con lanzamientos, capturas y saltos mortales y, finalmente, una rutina combinada que utiliza elementos de ambos. ¡La gimnasia acrobática se ha ganado la fama por sus maniobras estimulantes que son atrevidas y a menudo arriesgadas!

Otras Clases De Gimnasia

Muchos gimnasios de gimnasia se especializan en una de las disciplinas de gimnasia, con la mayoría de los gimnasios de gimnasia centrados en la gimnasia artística. Sin embargo, independientemente de en qué se especialicen, es probable que los gimnasios ofrezcan una variedad de otras clases. Aquí hay algunos que puedes ver:

6.  Parent y Tot o Mom y Tot Clase

Una vez que tu hijo comience a caminar, puedes comenzar la gimnasia en una clase para padres y jóvenes. ¡Esta es una manera perfecta para que ellos comiencen a aprender el equilibrio y la coordinación contigo a su lado! Los gimnasios de gimnasia son un lugar perfecto para aprender porque los pisos están acolchados y hay muchas herramientas de aprendizaje como alfombrillas especiales, camas elásticas y fosas de espuma.

7. Crossfit

Es una locura que parece estar barriendo la nación. Es un programa de acondicionamiento físico que tiene como objetivo aumentar tu fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación. Combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y ejercicio aeróbico. De los tipos de gimnasia el Crossfit es principalmente para adolescentes y adultos. Algunos gimnasios de gimnasia ofrecen crossfit para que los padres puedan hacer ejercicio mientras sus hijos aprenden gimnasia.

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